Publié le : 15 août 20208 mins de lecture
Si vous décidez de voyager enceinte vers une destination au Mexique, mais que vous avez des doutes et ne savez pas ce dont vous avez besoin, voici quelques conseils pour rendre votre voyage agréable et sans complications.
Consultez votre médecin
La chose la plus importante avant de commencer votre voyage est de toujours être entre les mains de votre médecin, c’est-à-dire que dès le début de votre grossesse, allez à vos rendez-vous et assurez-vous que tout est parfait pour que vous puissiez faire tout voyage sans problème pour vous et votre bébé. Vérifier les dates de vos différents examens obligatoires qui sont nécessaires au suivi de votre grossesse. Les échographies obligatoires et certains examens sanguins sont plus faciles à effectuer par les personnes qui vous suivent régulièrement. Lui demander d’écrire un « certificat d’aptitude » à prendre l’avion, vous donnant la permission de voyager, en précisant votre date d’accouchement, et décrivant toutes les complications liées à votre grossesse qui pourrait être utile en cas de consultations d’un autre médecin. Qu’il vous prescrive des bas de contention et peut être quelques médicaments pour éviter tout risque de phlébite si vous prenez l’avion.
Choisir un autre mode de transport
Si vous ne partez pas trop loin, vous pouvez choisir de voyager en voiture ou en train. Le train est idéal pour un long trajet, il ne vous secoue pas trop et vous amène au centre-ville de votre destination. En plus, nous avons vu dernièrement qu’on peut y accoucher. La voiture est idéal pour voyager en voiture, enceinte est certainement le moins conseillé pour les femmes enceintes : trop de secousses, ceinture de sécurité trop gênante. Si vous devez faire un long voyage, il est recommandé de le faire en avion ou en bus, car les deux ont la possibilité d’avoir une salle de bain, ce qui devient très nécessaire, car les femmes enceintes ont très envie de faire pipi en permanence. Choisissez toujours un siège côté couloir afin de faciliter l’accès à celui-ci. Vous pouvez voyager en avion sans aucun problème jusqu’à 8 mois de grossesse, soit presque 36 semaines de gestation. Au cours de ces dernières semaines, et même un peu plus tard, vous pouvez voyager avec une lettre de votre médecin attestant que tout va bien. Prévoyez toujours un petit oreiller et un masque pour dormir et vous reposer, et essayez de vous lever périodiquement pour bouger vos pieds et vos jambes et éviter les gonflements. Documentez tout et évitez de charger, décharger et transporter des choses à l’intérieur de l’avion, et gardez sur vous un portefeuille spécial contenant vos papiers d’identité, votre passeport, votre visa, de l’argent et des billets, car, pendant la grossesse, les futures mamans sont souvent distraites et oubliées.
L’assurance voyage
La plupart des assureurs acceptent de couvrir les femmes enceintes dans la mesure où la grossesse se déroule bien. Si vous êtes enceinte au moment de contracter une assurance voyage et que votre grossesse se déroule normalement, vous pourrez profiter d’une couverture. Cependant, la protection est généralement limitée aux 31 ou 32 premières semaines de grossesse, ce qui signifie que votre grossesse et les complications qui y sont liées ne seront plus couvertes à partir de la 32e ou 33e semaine.
Se renseigner auprès de la compagnie aérienne
La plupart des compagnies aériennes acceptent les femmes enceintes jusqu’au 7e mois, voire jusqu’au 8e mois. C’est le cas d’Air France, si la grossesse se déroule normalement. Cette compagnie accueille même les futures mamans qui sont dans leur 9e mois, à condition d’avoir un accord médical délivré par leur propre service médical. Attention, en revanche, aux compagnies low-cost qui sont parfois très pointilleuses, par peur d’accident en vol. Vérifiez bien sur leur site les conditions de transport. Dans tous les cas, il est conseillé d’avoir un certificat médical de non-contre-indication précisant le terme de la grossesse. La majorité des compagnies aériennes le demandent. Autre point, faites-vous préciser les conditions d’annulation des billets.
Etre à l’aise pendant le voyage et emportez ce qu’il faut
Vous devez voyager très confortablement, avec des chaussures de tennis ou des sandales et des vêtements amples. Prenez une crème relaxante ou une huile aromatique pour vous aider à avoir l’esprit tranquille pendant le voyage. Ayez toujours à portée de main des collations qui vous plaisent, car la faim et les fringales ne peuvent pas attendre que vous arriviez à destination. Évitez les boissons gazeuses, car si vous voyagez en avion, par exemple, l’altitude provoquera une expansion des gaz dans votre abdomen et vous rendra mal à l’aise. Apportez avec vous toutes les informations pertinentes, telles que votre groupe sanguin, les détails de votre état de santé et les numéros de téléphone à contacter en cas d’urgence, comme votre médecin traitant. Portez toujours votre ceinture de sécurité, car un choc violent ou une chute peut être très dangereux pour une femme enceinte.
Apportez des petites collations saines et équilibrées. Même un court vol peut être retardé, et vous n’aurez probablement pas envie d’acheter les collations salées ou sucrées servies à bord. Apportez un coussin gonflable ou petite couverture, un pull fonctionne aussi très bien, que vous pouvez utiliser pour soutenir votre dos. Vous pourrez également utiliser la couverture pour vous aider à faire face à des températures climatisées. Apporter des bouteilles d’eau supplémentaires que vous achèterez ou remplirez après le passage des portes de sécurité de l’aéroport. Arrivez tôt à l’aéroport pour éviter de faire la course de dernière minute jusqu’à la porte d’embarquement qui sera forcément la plus éloignée. Étirez-vous avant de prendre l’avion. Sortez de votre siège pour marcher dans l’allée chaque demi-heure. Si vous devez rester assise, fléchir et étendre les jambes, faire des petits cercles avec vos chevilles, faîtes attention toutefois aux crampes aux jambes. Buvez beaucoup d’eau, car il est conseillé de boire 1 l d’eau pour 5h de vol. Assurez-vous également que vous avez loué un moyen de transport qui vous emmène en toute sécurité de l’aéroport ou de la gare routière à votre destination finale. Ce sera toujours plus confortable, car ils s’occuperont de tous vos bagages et vous déposeront à la porte de votre hôtel.